Meral Kaya ile Doula Desteği ve Doğum Koçluğu

Doula Nedir ve Size Nasıl Destek Olur?

Kelime anlamı “hizmet eden kadın” olan doula, hamilelik, doğum ve lohusalık süreçlerinde anneye ve aileye kesintisiz fiziksel, duygusal ve bilgisel destek sağlayan eğitimli bir profesyoneldir. Doula desteği tıbbi bir görev (doktor veya ebe gibi) değildir; sizin ve ailenizin ihtiyaçlarına odaklanarak doğum deneyiminizi en pozitif şekilde yaşamanıza yardımcı olur.

Fiziksel Destek: Doğum dalgaları sırasında rahatlatıcı masajlar, nefes teknikleri ve pozisyon değişiklikleri ile bedeninizi rahatlatır.
Duygusal Destek: Korku, endişe ve belirsizlik anlarında size moral verir, sizi cesaretlendirir ve yargılamadan dinler.
Bilgisel Destek: Doğumun aşamaları, tıbbi müdahaleler ve seçenekleriniz hakkında kanıta dayalı bilgiler sunarak bilinçli kararlar vermenizi sağlar.

Hamileliğinizin her anı kutsal, doğumunuz ise hayatınızın en dönüştürücü deneyimi. Bu eşsiz yolculukta size bilgiyle rehberlik eden, şefkatle destek olan ve içgüdülerinize güvenmenizi sağlayan profesyonel bir yol arkadaşı hayal edin. Meral Kaya bu kritik dönemde ailelere yardımcı olmak için gerekli becerileri öğreten en eski kuruluş DONA International‘dan sertifikalı ‘Doula’dır.

Neden Meral Kaya? Bütünsel Doula Yaklaşımı

Ankara’da bir doula veya doğum koçu arayışındayken, size sadece standart bir hizmet sunmayan, aynı zamanda kendi yaşam deneyimleriyle bu süreci zenginleştiren birini istersiniz. Meral Kaya bu konudaki en eski kuruluş olan DONA International’dan sertifikalı bir ‘Doula’dır.

Yoga ve Nefes Uzmanlığı

Uluslararası akredite bir yoga eğitmeni olarak, doğumda bedeninizi nasıl kullanacağınızı, doğru nefes teknikleriyle acıyı nasıl yöneteceğinizi ve zihninizi nasıl sakinleştireceğinizi size öğretiyorum. Bu, sadece bir destek değil, ömür boyu kullanacağınız bir bilgeliktir.

Üç Çocuk Annesi Olarak Empati ve Deneyim

Teorik bilgilerin ötesinde, üç hamilelik ve doğum deneyimi yaşamış bir anne olarak sizi kalpten anlıyorum. Yaşayabileceğiniz her endişeyi, her heyecanı ve her ihtiyacı biliyor, size anne şefkatiyle yaklaşıyorum.

Mentor ve Eğitmen Kimliği

Yıllardır yüzlerce kişiye rehberlik etmiş bir mentor olarak, size sadece ne yapacağınızı söylemem; içinizdeki gücü keşfetmeniz ve kendi doğumunuzun lideri olmanız için size alan tutarım. Bu bir doula desteği olmanın ötesinde, bir güçlendirme sürecidir.

Doula Hizmetlerim: Yolculuğunuzun Her Adımında Yanınızdayım

Size ve ailenizin ihtiyaçlarına özel olarak tasarlanmış destek paketleri sunuyorum. Ankara’daki stüdyomda yüz yüze veya online olarak bu kutsal yolculukta size eşlik edebilirim.

1. Doğum Destek Paketi

Hamileliğinizin son haftalarından doğum sonrası ilk günlere kadar yanınızdayım.

Doğum öncesi 2 hazırlık buluşması (Doğum planı oluşturma, nefes ve gevşeme teknikleri)
Telefon ve WhatsApp üzerinden kesintisiz iletişim
Doğum başladığı andan itibaren doğum sonrasındaki ilk birkaç saate kadar yanınızda aktif ve kesintisiz destek
Doğum sonrası 1 ev ziyareti (Lohusalık ve emzirme üzerine sohbet)

2. Lohusa (Doğum Sonrası) Doula Desteği

Bebekle hayata alışmaya çalıştığınız o hassas ilk 40 günde fiziksel ve duygusal olarak size destek olmak için buradayım. Emzirme desteği, bebek bakımı, annenin dinlenmesi ve duygusal olarak toparlanması bu hizmetin odak noktasıdır.

3. Meral Kaya Akademi: Ankara Doula Eğitimi

Bu kutsal hizmeti bir meslek haline getirmek mi istiyorsunuz? Yoga eğitmenleri, ebeler, hemşireler veya bu yola gönül vermiş herkes için hazırladığım kapsamlı doula eğitimi programlarıyla kendi pratiğinizi oluşturmanıza rehberlik ediyorum. Doula olmak için gereken tüm bilgi ve becerileri bütünsel bir yaklaşımla öğrenin.

Doula Desteği Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Doula ile Ebe (Midwife) Arasındaki Fark Nedir?

En temel fark, tıbbi sorumluluktur. Ebe veya doktor, sizin ve bebeğinizin sağlığından tıbbi olarak sorumludur, klinik müdahaleleri gerçekleştirir. Doula ise tıbbi bir rol üstlenmez. Sizin duygusal, fiziksel ve bilgisel konforunuzla ilgilenir, sağlık ekibiyle aranızdaki iletişimi kolaylaştırır ve doğum planınıza sadık kalınmasına yardımcı olur. İkisi birbirinin rakibi değil, tamamlayıcısıdır.

Doula desteğinin faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış mıdır?

Evet. Yapılan sayısız araştırma, kesintisiz doula desteğinin sezaryen oranlarını düşürdüğünü, suni sancı ihtiyacını azalttığını, doğum süresini kısalttığını ve annelerin doğum deneyimlerinden daha memnun ayrıldığını göstermektedir. Ayrıca doğum sonrası depresyon riskini de azalttığına dair güçlü bulgular vardır.

Eşim veya partnerim varken doulaya ihtiyacım var mı?

Kesinlikle evet! Doula, eşinizin veya partnerinizin yerini almaz, tam aksine onlara da destek olur. Doğum uzun ve yorucu bir süreç olabilir. Doula, partnerinizin ne zaman dinlenmesi, ne zaman size nasıl yardım etmesi gerektiği konusunda ona rehberlik eder. Bu sayede partneriniz de sürece daha emin ve aktif bir şekilde katılabilir, tüm yükü tek başına taşımak zorunda kalmaz.

Ne zaman bir doula ile anlaşmalıyım?

Genellikle hamileliğin ikinci trimester’ında (13-27. haftalar arası) bir doula ile görüşmeye başlamak idealdir. Bu, birbirinizi tanımak, güven ilişkisi kurmak ve doğum tercihlerinizi rahatça konuşmak için yeterli zamanı tanır.

Şimdi İletişime Geçin

Bedenle bağ kurarak içsel gücünü keşfet!

iletisim@meralkayayoga.com

Dur ✋

Meral Kaya'dan anneliğe ilk adım klavuzunu e-posta adresine şimdi ücretsiz gönderelim.

Ücretsiz · 2,000’den fazla anne adayı talep etti