Meral Kaya Kimdir?
Meral Kaya ile Yoga | Yoga Eğitmeni ve Eğitmen Eğiticisi
Yoga Eğitmeni Meral Kaya ile Ankara'da Birebir Yoga Eğitimleri ve Uzmanlık Programları
Mentor, doula, iyi bir okur, yazar, anne, dönüştürücü uygulamalara rehberlik eden uluslararası akredite edilmiş bir yoga eğitmeni
Merhaba, ben Meral.
Ankara’daki butik stüdyomda ve online platformlarda, hayatınıza yoganın dönüştürücü gücünü katmanız için size rehberlik ediyorum. Yıllar önce, yoğun bir kurumsal hayatın ve yöneticilik rollerinin getirdiği tempo içinde “yaşamın gerçek anlamı nedir?” diye sorduğumda, yolum yogayla kesişti. İstanbul Üniversitesi’ndeki sanat eğitimimden ve büyük şirketlerdeki profesyonel deneyimimden edindiğim disiplin ve vizyonu, yoganın binlerce yıllık kadim bilgeliğiyle birleştirdim. Nihai amacım, her seviyeden öğrenciye, özellikle de Ankara’da yoga dersi arayışında olanlara, kendilerini keşfedecekleri güvenli, derinlikli ve samimi bir alan sunmaktır.
Yoga Yolculuğum ve Uluslararası Uzmanlığım
Ankara Atatürk Lisesi ve ardından İstanbul Üniversitesi Cam ve Seramik bölümü mezunuyum. Havacılık sektörü ve Türkiye’nin önde gelen kurumsal şirketlerindeki yöneticilik yıllarım, bana güçlü iletişim, kriz yönetimi ve organizasyon becerileri kazandırdı. Ancak tüm bu başarılara rağmen içimdeki arayış beni daha derin bir yola, yogaya yönlendirdi. Türkiye’nin en değerli eğitmenleriyle çıktığım bu yolda, bilgimi her zaman daha da ileriye taşımak için ABD ve Avustralya’da uluslararası geçerliliğe sahip uzmanlık programlarına katıldım. Yoga felsefesine olan tutkum beni yolun kaynağına, Hindistan’a götürdü ve burada 2025 Mart ayında üçüncü kez 300 Saatlik İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı‘nı tamamladım. Bugüne kadar katıldığım temel ve ileri seviye eğitimlerin toplamı 5000 saati aştı.
Ankara'da Yoga Eğitimleri: Dersler, Atölyeler ve Uzmanlık Programları
2017 yılından bu yana yüzlerce yoga severe ilham vererek Yoga Uzmanlık Programları düzenliyorum. Aynı zamanda Herkes İçin Spor Federasyonu bünyesinde yoga antrenör programlarında eğitmen eğitici olarak görev yapmaktayım. İstanbul’daki stüdyo deneyimimden sonra, şimdi Ankara’daki butik yoga stüdyomda eğitimlerime devam ediyorum. Sunduğum programlar:
Yeni Başlayanlar için Yoga Dersleri: Yogaya güvenli ve doğru bir başlangıç yapmanız için temel pozları ve nefes tekniklerini öğretiyorum.
İleri Seviye Yoga Atölyeleri: Pratiğinde derinleşmek ve yoga felsefesini hayatına katmak isteyen deneyimli öğrenciler için.
Uluslararası Sertifikalı Yoga Eğitmenlik Eğitimi: Yogayı bir yaşam biçimi ve meslek olarak benimsemek isteyenler için kapsamlı ve dönüştürücü programlar.
Anne Adayları İçin Özel Bir Alan: Ankara'da Hamile Yogası
Üç hamilelik deneyimi yaşamış ve üç çocuk annesi bir kadın olarak, hamileliğin ne kadar kutsal, bir o kadar da hassas bir dönem olduğunu derinden anlıyorum. Kendi tecrübelerimle zenginleştirdiğim Ankara’da Hamile Yogası derslerimde, anne adaylarını bedensel ve zihinsel olarak doğuma hazırlıyorum. Bu derslerde sadece bedeni güçlendiren ve rahatlatan nazik pozlar değil, aynı zamanda doğumda kullanılabilecek nefes teknikleri, meditasyonlar ve anne-bebek bağını güçlendiren pratikler de paylaşıyorum. Amacım, bu eşsiz yolculukta anne adaylarının kendilerine güvenmelerini sağlamak ve onlara hem diğer annelerle bağ kurabilecekleri hem de huzur bulacakları bir topluluk alanı sunmaktır.
Gelin, matın üzerinde bedeninizi güçlendirirken zihninizi dinlendireceğiniz, kendi içsel gücünüzü ve potansiyelinizi keşfedeceğiniz bu yolda birlikte yürüyelim.
Felsefem ve Yaklaşımım
Derslerimi, “güvenli alan” ilkesi üzerine kurarım. Her bedenin eşsiz olduğuna inanırım ve pozları kişisel sınırlarınıza saygı duyarak, size özel modifikasyonlarla öğretirim. Derslerimde sadece fiziksel (asanalar) pratiğe değil, aynı zamanda nefes (pranayama) ve meditasyon çalışmalarına da eşit derecede önem veririm. Kurumsal hayattan getirdiğim analitik düşünce yapısı, anatomi bilgisini ve pozların biyomekaniğini net bir şekilde aktarmamı sağlarken; felsefe ve sosyolojiye olan ilgim, her derse bir tema ve derinlik katmama yardımcı olur. Amacım, matın üzerinde sadece bedeninizi değil, zihninizi ve ruhunuzu da beslemenizdir.
Doğa ve hayvan sevgim, felsefe ve sosyolojiye olan merakım, derslerime sadece fiziksel bir pratiğin ötesinde bir anlam katıyor. Öğrenmeyi ve bilgiyi paylaşmayı bir yaşam biçimi olarak görüyorum. Gelin, matın üzerinde bedeninizi güçlendirirken zihninizi dinlendireceğiniz, kendi potansiyelinizi keşfedeceğiniz bu yolda birlikte yürüyelim.
Dur ✋
Meral Kaya'dan anneliğe ilk adım klavuzunu e-posta adresine şimdi ücretsiz gönderelim.
Ücretsiz · 2,000’den fazla anne adayı talep etti
